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Il n’y a pas d’âge pour commencer, le yoga stimule le système glandulaire, ténacité et régularité sont deux des clés de cette thérapie. Et pour cause, avec la ménopause, les ovaires se mettent peu à peu en léthargie et la production d’hormones chute où...
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Je nettoie à fond : Pour nettoyer les pinceaux, rien de tel que le shampoing doux Pour les éponges à maquillage, un peu d’eau et de savon suffisent Pour l’éponge Konjac, elle passe 10 mn à l’eau bouillante avec 4 gouttes d’huile essentielle (HE) de Tea...
Fatigue, stress, irritabilité, moral dans les chaussettes... Le contenu de votre assiette peut vous aider à y remédier. Focus sur les aliments anti-déprime à adopter, sur les conseils d'une médecin nutritionniste. Les poissons gras Le saumon, la sardine...
Votre cerveau tourne à plein régime au moment de vous endormir ? Quelques massages des pieds issus de la réflexologie plantaire peuvent aider. Voici les conseils d'une spécialiste pour s'y mettre dès ce soir. La réflexologie plantaire, voici ce qui pourrait...
Ces super aliments santé dopent les vertus nutritionnelles de nos recettes, à condition de les ajouter au dernier moment (excepté l’ail), afin que la cuisson n’altère pas leurs bienfaits. LE CURCUMA : Il se marie à merveille à la carotte ou au brocoli....
Les gens qui sautent du lit comme un kangourou et qui sont branchés sur 10.000 volts dès que le réveil a sonné, ça n’existe que dans les films. La réalité, c’est que quand vous êtes réveillé, votre organisme ne l’est pas encore. Ce n’est pas parce que...
La cinquantaine est un tournant important dans la vie d’un individu. L’organisme doit faire face à des changements de taille et ce peut être le moment idéal pour apporter encore plus d’attention à son hygiène de vie en prenant de nouvelles habitudes santé....