MON ORDONNANCE NATURELLE

LE RHUME

Il se traduit par des sécrétions dans le nez. si elles restent claires ou jaunâtres tout devrait rentrer dans l'ordre sous 8 à 10 jours.

Les gestes indispensables :

• Lavez-vous le nez 2 à 3 fois par jour avec du sérum physiologique, un spray d'eau de mer ou une eau thermale soufrée.

• Mouchez-vous régulièrement dans un mouchoir jetable.

• Verser sur un mouchoir en tissu quelques gouttes d'HE de ravintsara et respirer plusieurs fois au cours de la journée.

LA SINUSITE

C'est une agression virale des cavités sinusiennes qui gonflent et bloquent les orifices de drainage et devient douloureux.

En l'absence d'amélioration dans les 48 h, une consultation médicale s'impose

Les geste indispensables :

• Faites des inhalations humides 3 foi par jour (5 à 10 min) avec des préparations à base d'huile essentielles prêtes à l'emploi (en pharmacie). A défaut , verser 2 gouttes essentielles de pin de sylvestre, d'eucalyptus radié et de lavande officinale dans un bol rempli d'eau très chaude.
• Nettoyer ensuite en douceur vos fosses nasales.

UN MAL DE GORGE

Il signale une infection du pharynx, du larynx ou des amygdales

Les gestes indispensables :

• Faites un gargarisme d'eau salée 2à 3 fois par jour.

• Buvez après chaude repas une tisane adoucissante et y ajouter une càc de miel de préférence au thym.

• Prenez matin et soir 1 ampoule d'oligoélément de Bismuth pendant 8 jours maximum, avec la synergie Cuivre-Or-Argent.

• Buvez de l'eau très souvent pour garder votre gorge bien hydratée.

UNE TOUX GRASSE

Elle permet l'élimination des virus et des bactéries englués dans les bronches

Les gestes indispensables :

• Buvez des tisanes expectorantes, anti-inflammatoires et fluidifiantes
• Réalisez un massage pectoral avec une goutte d'HE de myrte vert diluée dans un peu d'huile végétale.
• Prenez 2 gouttes d'HE de myrte vert diluée dans 1 càc de miel.

UNE TOUX SECHE

Symptôme d'une infection ORL virale, elle peut trainer plusieurs semaines

aggravant l'irritation de la muqueuse respiratoire. Le risque que la toux devient chronique.

Les gestes indispensables :

• Hydratez votre gorge en buvant régulièrement du jus de citron chaud avec du miel ou des tisanes au thym.
• Calmez les quintes de toux avec 2 gouttes d'HE de cyprès toujours vert diluées dans 1 càc de miel.

LE RONFLEMENT, petite astuce qui fonctionne

Le soir au coucher, gargarisez-vous au moins une minute avec de l'huile de sésame. Le film lipidique qui se posera sur les muqueuses peut empêcher les ronflements ou limiter leur vibration.