10 APPLIS MOBILES POUR FAIRE DU SPORT A DOMICILE

Grâce aux nouvelles technologies, faire du sport est désormais aussi simple que sortir son smartphone de sa poche. En cette période de confinement, les applications mobiles sont nos meilleurs alliés pour continuer de se dépenser dans son salon. Fitness, cardio, renforcement musculaire, pilates, yoga... Notre sélection des meilleurs programmes pour s'exercer à la maison.

Dans la catégorie des applications mobiles dédiées au bien-être, celles pour se (re)mettre au sport ont le vent en poupe. C'est qu'elles ont tout pour plaire ! Ces "coachs sportifs de poche" permettent de s'entraîner à peu près n'importe où et coûtent beaucoup moins cher qu'un abonnement à la salle de sport. Très perfectionnés, ces logiciels intuitifs proposent aussi des programmes personnalisés selon ses objectifs personnels de poids et de forme, ainsi que la possibilité de suivre ses progrès au fil des séances. Du renforcement musculaire au HIIT, en passant par le pilates ou le yoga... les disciplines se multiplient pour permettre à chacun de trouver la méthode la plus efficace et adaptée à ses envies. En voici 10 à télécharger dès maintenant pour se dépenser, booster sa forme et affiner sa silhouette.

1. Train Sweat Eat, pour se sculpter un corps de rêve
2. Yoga Connect, pour se tonifier et s'assouplir grâce au Yoga
3. Sweat With Kayla, pour préparer son "Summer Body"
4. Adidas Training by Runtastic, pour s'entraîner à son rythme
5. Yogaplay x Le Tigre, pour approfondir sa pratique du Yoga
6. FizzUp, pour perdre du poids et tonifier sa silhouette
7. Asana Rebel, pour s'affiner et gagner en souplesse
8. Seven, pour retrouver la forme en 7 minutes par jour
9. Freeletics, pour progresser et se challenger jour après jour
10. Nike Run Club , pour apprendre à courir et se dépasser

A vous de choisir, bon sport …